Sống khỏe mỗi ngày

Hiển thị các bài đăng có nhãn Rối Loạn Giấc Ngủ. Hiển thị tất cả bài đăng

Cách giúp ngủ ngon nhờ hoa hồng

Bạn có thể bị mất ngủ vì nhiều nguyên nhân. Những loại thực phẩm bạn ăn trước khi ngủ hoặc một số thói quen hàng ngày có thể ảnh hưởng tới...

Mất ngủ ở người trung niên và hướng điều trị

Unknown 18:28 Add Comment Edit

Bệnh mất ngủ là nỗi ám ảnh của rất nhiều người trong cuộc sống hiện đại, trong đó, gặp phổ biến nhất ở nhiều người tuổi trung niên, nhưng l...

Khó ngủ phải làm sao

Unknown 19:06 Add Comment Edit

Khó ngủ, mất ngủ là các triệu chứng thường gặp, mang đến nhiều phiền toái cho cuộc sống người bệnh. Nếu không được khắc phục kịp thời, tình ...

Chăm sóc giấc ngủ để giảm nguy cơ đột quỵ não

Unknown 20:14 Add Comment Edit

PGS.TS Vũ Anh Nhị Chủ tịch Hội Thần kinh học TP.HCM Giấc ngủ là hoạt động sinh lý quan trọng, giúp cơ thể nghỉ ngơi và sức khỏe hồ...

Nguy cơ đột quỵ "trực chờ" vì mất ngủ

Unknown 00:12 Add Comment Edit

Mới đây, nghiên cứu của các nhà khoa học được công bố tại hội nghị thường niên của Hiệp hội Tăng huyết áp Hoa Kỳ đã chỉ rõ, với người chỉ ...

Thuốc cải thiện tình trạng mất ngủ: nên chọn như thế nào

Unknown 23:08 Add Comment Edit

Theo nhận định của các bác sĩ, mất ngủ dẫn tới ăn uống vô độ, tiểu đường, cao huyết áp, các vấn đề về tim, trầm cảm, suy giảm trí nhớ. Nếu ...

Thực phẩm giúp dễ ngủ

Unknown 18:03 Add Comment Edit

Thiếu ngủ hoặc khó ngủ vào ban đêm có thể do nhiều yếu tố như stress, suy nhược cơ thể hoặc đang trong giai đoạn mắc bệnh nào đó. Ngoài yếu...

4 cách tự nhiên trị mất ngủ kéo dài

Unknown 22:29 Add Comment Edit

Tại Việt Nam, tỷ lệ người mất ngủ đang ngày càng gia tăng. Mỗi ngày, các cơ sở y tế tiếp nhận số lượng bệnh nhân khám về mất ngủ tăng gấp ...

Bí quyết tránh mất ngủ khi mang thai

Unknown 18:18 Add Comment Edit

Mất ngủ khi mang thai là tình trạng nhiều sản phụ gặp phải và thường xảy ra vào 3 tháng cuối thai kỳ. Sức khỏe thai nhi sẽ bị ảnh hưởng nếu ...

Nguyên nhân gây nên mất ngủ ở bà bầu

Unknown 18:03 Add Comment Edit

Mất ngủ dường như là nỗi sợ hãi mà rất nhiều bà bầu gặp phải, nhất là những người đang ở vào giai đoạn cuối thai kỳ. Vậy thủ phạm nào gây ra...

Cách chữa trị chứng bệnh mất ngủ

Unknown 23:55 Add Comment Edit

Hầu hết chúng ta đều đã từng gặp các vấn đề về rối loạn giấc ngủ ít nhất một hoặc vài lần. Điều này là bình thường khi cơ thể đang trong trạ...

Cách chống mất ngủ không dùng thuốc

Unknown 02:15 Add Comment Edit

Sau hơn 3 tháng mất ngủ triền miên, chị Hồng Anh (34 tuổi, Nhân viên kế toán) phải cầu cứu đến thuốc ngủ để chìm vào giấc ngủ mỗi đêm. Tuy ...

Thiếu ngủ - Chuyện gì sẽ xảy ra?

Unknown 01:20 Add Comment Edit

Giấc ngủ vô cùng quan trọng vì không những mang đến sự thoải mái về thể chất mà cả tinh thần. Thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể luôn cảm thấy u...

Bí quyết để có giấc ngủ ngon

Unknown 02:08 Add Comment Edit

Giấc ngủ trưa không nên quá 20 phút. 10 phút đi bộ mỗi ngày sẽ giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn vào buổi tối.

Khi giấc ngủ nhiều mộng mị

Unknown 03:13 Add Comment Edit

Trong giấc ngủ có vận động nhãn cầu nhanh, người ta hay nằm mơ hơn. đây là lúc có thể xảy ra mộng mị.

Các rối loạn giấc ngủ thường gặp

Unknown 04:07 Add Comment Edit

Bạn ngủ thế nào sẽ ảnh hưởng đến bạn? Giấc ngủ ban đêm ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, không nên “ăn gian” giấc ngủ.

Tác hại khó ngờ của thuốc lá đến giấc ngủ

Unknown 03:42 Add Comment Edit

Người hút thuốc có nguy cơ ngưng thở khi ngủ cao hơn 2,5 lần so với người bình thường. Hút thuốc làm thay đổi nhịp đồng hồ sinh h...

Đăng ký: Bài đăng ( Atom )