Thiếu ngủ - Chuyện gì sẽ xảy ra?

Giấc ngủ vô cùng quan trọng vì không những mang đến sự thoải mái về thể chất mà cả tinh thần. Thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể luôn cảm thấy uể oải, không những vậy mà còn gây ra hàng loạt các tác hại đến sức khỏe mà bạn khó ngờ tới. 

Hãy tham khảo những bí quyết dưới đây để cải thiện giấc ngủ mỗi đêm:

 

Theo VnExpress

Share on Facebook Share on Twitter Share on Google Plus

About Unknown

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.